Mariannchen
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Blogeinträge (themensortiert)

Thema: Walken und Abnehmen

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schon lange nimmer

hab ich hier was zum Thema Walken geschrieben . 3 x hab ich mich in letzter Zeit dazu überwältigt und ich hoffe es wird wieder. Es ist einfach so heiß, aber abends mit Mückenschutz gehts.

13.3. 45 Minuten 3,4 km

14.4  39 Minuten 2,6 km

16.4. 43 Minuten 3,4 km


im Moment ist alles mühsam für mich, schon beim Aufstehen möchte ich wieder ins Bett. Ich klimaktere vor mich hin, die Wallungen sind furchtbar, die schlaflosen Nächte auch, und ich fühl mich so schwach, dass ich nicht mal mehr zugsocken mag. DAs ist für mich irgendwie das Schlimmste. Angenehm geht das Arbeiten am PC, aber sonst nix.

Ist das eigentlich normal? Hat jemand in menem Alter auch so Erfahrungen? Mir würde jeder Bericht helfen. Ich will endlich wieder normal sein

Und jetzt geh ich in mein schlafloses Bett, morgen ist ein harter Tag. Ich muß zur Beerdigung eines Menschen, den ich fast mein Leben lang gekannt hab, er ist der Vater meiner Freundin gewesen, ich hab mich viele Jahre bei ihm und seiner Familie daheim fühlen dürfen. Nie hab ich mich so richtig dafür bedankt.
 

Mariannchen 20.04.2007, 00.48 | (4/0) Kommentare (RSS) | TB | PL

Und weiter gehts

Heute gings besser, allerdings nur den halben Weg, denn es ist wieder matschig gewesen, ich werd mir was anderes suchen müssen, doch dann muß ich wieder mit dem Auto fahren. Allerdings blöd am Samstagnachmittag, weil Willi da seine Mama in die Kirche bringen oder abholen muß, und anschließend bleibt er natürlich noch ein Stündchen.

Also heut 45 Minuten, 3,4 km
 

Mariannchen 10.03.2007, 20.05 | (0/0) Kommentare | TB | PL

So, nach monatelanger Abstinenz (Tennisarm, gezerrte Wade, anhaltende Faulheit, gepflegter innerer Schweinehund) hab ich meinen dicken Hintern vom Schreibtischstuhl erhoben, Arbeit Arbeit sein lassen und bin wieder gewalkt. Schwer war es und langsam war ich . Wahrscheinlich, weil ich so schwer bin. Und deshalb muß ich jetzt wieder ernsthaft was tun.

3 km in 45 Minuten - und kalt war es. Und es wär besser gegangen, wenn es nicht so matschig gewesen wär. Auch lag ein umgekippter Baum auf meinem Weg, so dass ich einen ganz schmalen Umweg machen mußte, der mich arg gebremst hat.

Und jetzt bräuchte ich viele Aufpasser, die mich 2-3 mal in der Woche anstupsen könnten.

Mariannchen 04.03.2007, 19.53 | (1/0) Kommentare (RSS) | TB | PL

Bocklradweg , die 2.

So, nachdem ich lange genug ausgesetzt hab, konnte ich mich endlich mal wieder aufraffen. Eine sehr unangenehme Lungengeschichte bremst mich, ich hab seit einiger Zeit vermindertes Volumen, ist echt blöd. Aber ich möcht auch nicht nur dauernd am Schreibtisch sitzen oder im Bett liegen, deshalb hab ich auf meinen Doc ("mit Ihrem Lungenvolumen lauf ich noch nen Halb-Marathon", meinte er) gehört und wieder langsam das Walken begonnen. Für alle, die es interessiert, der Bocklradweg ist eine alte Bahntrasse, bei uns sehr berühmt, knapp 60 km lang, und ich möcht ihn abwalken, hin und zurück, geht ja nicht anders, ich muß ja immer wieder zum Auto zurückkommen. Weil es jedesmal weiter zum Fahren ist, hab ich mir 2 x im Monat vorgenommen, wenn man den Winter abzieht, könnt ichs bis Ende 2007 geschafft haben.

Also, gestern bin ich ca 5200 Steps gegangen (das Gerät war nicht richtig an)
2,2 km hin und 2,2 km zurück, also 4,4

in 1 Stunde 15 Minuten für 7 Power Nutries.

Pech hatte ich auch, kurz nach dem Bahnhof Störnstein, ich war grad so schön in Fahrt, zogen schreckliche Wolken auf, die ich Dödel ignorierte, weil ich unbedingt nach einer Parkmöglichkeit für das nächste Mal gesucht hatte und nach ein paar Huntert Metern schien ein Waldweg zu kommen. Stimmte auch, aber als ich dort angelangt war, wurde mene Dummheit auch schon bestraft und ein schrecklicher Wolkenbruch hat mich erwischt. Nach 40 nassen Minuten war ich beim Auto und freute mich auf das Paket Taschentücher, das ich dort deponiert hatte. War aber weg, denn Willi denkt immer, alle Taschentücher sind seine. Und da nicht mal mehr meine Unterhosen trocken waren, mußte ich meine Brille mit dem nassen Shirt putzen. Aber bei dem Zustand meiner Brille ist alles besser als nix.

Herrlich war die heiße Dusche daheim. Vielleicht sollte ich das nächste Mal lieber mit dem Schirm walken?


 

Mariannchen 08.10.2006, 12.40 | (1/0) Kommentare (RSS) | TB | PL

Walken auf dem Bocklradweg

Schon lange juckt es mich, und wer mich kennt weiß wie ich die Eisenbahn liebe. Da gab es vor Millionen von Jahren, ich kann mich noch erinnern, enen Dampfzug, der auch an meinem Haus vorbeifuhr, der Eslarner Bockl, Und dieser Zug samt Strecke wurde natürlich stillgelegt, weil Busse billiger sind. Aus der Strecke wurde der Bocklradweg ungefähr 60 km lang und durch die wunderschöne nördliche Oberpfalz gehend. Und ich möcht im Lauf des nächsten Jahres die ganze Strecke abwalken, leider muß ich dann von Mal zu Mal länger mit dem Auto fahren, und heimwärts, wenn mir die Knie vom Walken zittern, ist es sehr anstrengend. Trotzdem will ich es durchziehen, ich muß halt immer hin und zurück.

Heute bin ich die erste Etappe gewalkt, 2,35 km und zurück, in 1 Stunde für 7 Powernutries, und das nächste Mal fahr ich genau ans Ende von heute und mach da weiter.

Eine Pulsuhr hab ich nu auch und ich hab 346 Kcal verbrannt.

Interessiert sich eigentlich jemand für diesen Schmarren?

Mariannchen 21.09.2006, 20.28 | (5/0) Kommentare (RSS) | TB | PL

Abnehm-Statistik im September

Und weils dazugehört, werde ich jetzt auch gleich mal mein Gewicht (nein, ich bin kein Elefant oder Nilpferd, ich bin Marianne) notieren, ich les auch öfter mal in Abnehmblogs und es interessiert mich, wie die Mädels weiterkommen bzw. weniger werden. Ich hab mich ja mein Leben lang nicht um mein Gewicht gekümmert, erst meine Diabetes hat mich zum Nachdenken gebracht. Und nun versuch ich eben, ein wenig gesünder und ein wenig leistungsfähiger zu werden. Bis jetz hab ich bei

 www.kil-o-meter.de

immer nur Gewicht eingegeben, wenn ich abgenommen hab, damit die Kurve toll aussieht, und das motiviert schon ungemein.

Anzahl Tage:174 Tage Aktuelles Datum:10.09.2006 Gewicht bei Start der Diät:115,60 kg Aktuelles Gewicht:108,80 kg Kilos verloren (total):6,8 kg Gramm verloren (Ø Tag):39,08 g Kilos verloren (Ø Woche):0,27 kg Body-Mass-Index:35,53 BMI Prozent erreicht:16,75 % Kilos todo:

33,8 kg Ziel erreicht am 21.01.2009 (in 864 Tagen)

Das alles kriegt man gesagt, und es stimmt halt nur, wenn es so weitergeht. Bei mir stagniert das Gewicht sehr oft und sehr lang, und es geht immer nur schön langsam nach unten, wenn ich regelmäßig walke.

20.03.2006 115,6 kg 

14.04.2006 114,6 kg 

23.04.2006 113,9 kg 

06.05.2006 113 kg 

02.06.2006 112,4 kg 

11.06.2006 112,1 kg 

23.06.2006 111,5 kg 

26.06.2006 110,5 kg 

02.07.2006 109,8 kg 

10.09.2006 108,8 kg

Mariannchen 10.09.2006, 12.22 | (4/0) Kommentare (RSS) | TB | PL

Ich muß nachtragen

Im Urlaub bin ich 7 x gewesen, insgesamt 30 km, und am Dienstag 3,2 km in 45 Min bei 5 Power-Nutrys und heute 3,4 km in 46 Min , auch 5 PN
 

Mariannchen 09.09.2006, 20.07 | (0/0) Kommentare | TB | PL

Und heute

4,5 km in 57 Min., ergibt 7 PN

Mariannchen 19.08.2006, 22.15 | (0/0) Kommentare | TB | PL

Donnerstag

war ich wieder unterwegs , 53 Minuten, 4 km, 6 PN

Mariannchen 19.08.2006, 14.48 | (0/0) Kommentare | TB | PL

Heut mal wieder

Heut hab ich mal mehr geschafft:

4,9 km in 55 min. bringt 6,5 PN

Mariannchen 12.08.2006, 19.58 | (0/0) Kommentare | TB | PL

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Daniela
Auch ich habe zum ersten mal bei euch bestellt und bin von der Wolle genauso begeistert wie von eurer Internetseite! Könnte stundenlang stöbern!
Liebe Grüße Daniela
22.9.2009-19:50
Name Marion
Text Hallo Marianne und Magdalena!
Ich hatte das erste mal bei Euch bestellt und möchte mich für die schnelle und zuverlässige Lieferung bedanken. Die Drops-Wolle ist ja sooo schön!!!
Gruß, Marion aus Großhansdorf
8.5.2009-16:34
Karin O.
Hallo Marianne und Magdalena,
einen ganz lieben Gruß mal wieder an Euch beide fleissigen Bienchen. Ich schaffe es einfach nicht mit einem richtigen Brief. Aber vielleicht wird es ja doch mal noch in der nächsten Zeit.
Herzliche Grüße und alles Liebe und Gute wünsche ich Euch
Karin O.
22.6.2008-13:50
Sarina
Hallo Ihr 2!
Ich wünsche Euch "Frohe Ostern" mit vielen bunten Eiern und zeit zum Stricken!
LG
Sarina
22.3.2008-19:22
Nina
Liebe MM & Mitleser, könnt ihr mir helfen? Ich möchte gern aus Bambuswolle ein Sommerkleid stricken, wird das ausbeulen?Sollte man Elastikfaden mitstricken?Danke +LG, Nina
17.2.2008-20:59
DATENSCHUTZ